Kluczowe witaminy dla zdrowych włosów
Włosy potrzebują różnych witamin, jednak nie wszystkie mają taki sam wpływ na ich zdrowie. Do najważniejszych należą: witamina A, różne witaminy z grupy B, witamina C i E.
Witamina A - silne, gładkie i elastyczne włosy. Wpływa korzystnie na syntezę lipidów w mieszkach włosowych. Witamina A znajduje się między innymi w wątróbce, łososiu, jajkach oraz owocach i warzywach, takich jak marchew, dynia, papryka, szpinak i jarmuż. Niedobór witaminy A prowadzi do zaburzeń wzrostu włosów.
Witaminy z grupy B - doskonały wygląd włosów i zdrowie skóry głowy. Stymulują także procesy metaboliczne w cebulkach włosowych i wpływają na prawidłowe funkcjonowanie gruczołów łojowych. Oto najbardziej istotne dla zdrowia włosów witaminy z tej grupy:
-
witamina B2 - zdrowie skóry głowy oraz piękno i siła włosów (źródła: ser, łosoś, migdały),
-
witamina B3 (niacyna) - wzmocnienie struktury włosów, regulacja procesów metabolicznych w cebulkach, ochrona skóry głowy przed stanami zapalnymi (źródła: ryby, mięso, orzeszki ziemne),
-
witamina B5 (kwas pantotenowy) - jej niedobór uniemożliwia tworzenie wystarczającej ilości pigmentów, co skutkuje przedwczesnym siwieniem włosów (źródła: wątróbka, pieczarki, brokuły),
-
witamina B7 (biotyna) - zapewnia włosom blask, chroni je przed wypadaniem, rozdwajaniem się końcówek i stanami zapalnymi cebulek włosowych (źródła: produkty pełnoziarniste, banany, szpinak, truskawki),
-
witamina B9 (kwas foliowy) - dotlenienie cebulek włosowych poprzez dostarczanie tlenu do krwi, przeciwdziałanie wypadaniu włosów (źródła: wątróbka, zboża, szparagi).
Witamina C - ukrwienie skóry głowy, wzmocnienie włosów i cebulek. Zwiększa przyswajanie żelaza, co korzystnie wpływa na metabolizm w cebulkach włosowych. Niedobór tej witaminy powoduje widoczne uszkodzenie struktury włosów i ich wypadanie.
Witamina E - antyoksydant chroniący włosy przed promieniowaniem UV. Wzmacnia włosy i przyspiesza ich wzrost (źródła: pomidory, maliny i migdały). Niedobór witaminy E skutkuje kruchymi, łamliwymi i wypadającymi włosami.
Nie tylko witaminy dla zdrowych włosów
Oprócz witamin istnieją również pierwiastki, które są ważne dla zdrowia włosów, takie jak cynk i żelazo.
Cynk - odpowiada za tworzenie keratyny i kolagenu (źródła: orzechy i rośliny strączkowe).
Żelazo - zapewnia prawidłowy transport tlenu we krwi i wspiera procesy wzrostu. Brak żelaza jest jedną z głównych przyczyn wypadania włosów (źródła: mięso, produkty sojowe, soczewica, szpinak).
Jak dostarczać włosom witaminy?
Odpowiedź na pytanie, czy witaminy korzystnie działające na włosy należy stosować zewnętrznie, czy przyjmować je w formie suplementów, uzależniona jest od indywidualnych potrzeb. Odżywcza i zrównoważona dieta bogata w witaminy stanowi podstawę zdrowych włosów i zwykle zapobiega problemom takim jak rozdwojone końcówki, suche i łamliwe włosy oraz ich wypadanie. Jednak w wielu sytuacjach ich dostarczanie zewnętrzne może być wskazane. Nic więc dziwnego, że duża ilość producentów kosmetyków do włosów w recepturze uwzględnia obecność niektórych witamin.
Kosmetyki do włosów Kerasilk z witaminami
Marka Kerasilk w swojej ofercie posiada środki służące zarówno do codziennej pielęgnacji włosów, jak również specjalistyczne i profesjonalne preparaty przeznaczone do rozwiązywania problemów z włosami i skórą głowy. Produkty te pogrupowano w trzy linie:
Wizytówkę marki stanowi jedwab biomimetyczny, wegański odpowiednik stosowanego w kosmetyce klasycznego jedwabiu, będącego produktem odzwierzęcym. Działanie jedwabiu biomimetycznego uzupełnione jest w produktach Kerasilk obecnością naturalnych związków i substancji, z których większa część wprowadza do struktury włosa niezbędne witaminy. Do najważniejszych składników kosmetyków marki Kerasilk przekazujących najpotrzebniejsze witaminy możemy zaliczyć: ekstrakt z kwiatu niebieskiego lotosu, olejek shea, kwas hialuronowy Hyaloveil® i olej z nasion malin.
-
ekstrakt z niebieskiego lotosu - naturalny składnik bogaty w antyoksydanty, które neutralizując szkodliwe działanie wolnych rodników chronią włosy przed uszkodzeniami i starzeniem się. Witamina C oraz szereg witamin z grupy B obecnych w tym ekstrakcie wspierają kondycję włosów, wzmacniają je i nadają im zdrowy wygląd. Ekstrakt z niebieskiego lotosu ma również właściwości łagodzące i kojące dla skóry głowy (występuje m.in. w produktach: Spray Zwiększający Objętość, Spray Wypełniający Łuski Włosa, Odżywka Zwiększająca Objętość),
-
olejek shea - zawiera naturalny tłuszcz roślinny z bogactwem składników odżywczych, takich jak witaminy A i E, nienasycone kwasy tłuszczowe, fitosterole i przeciwutleniacze. Dzięki jego obecności kosmetyk zapewnia włosom kompleksową pielęgnację sprawiając, że stają się zdrowe i zadbane (występuje m.in. w produktach: Balsam Ujarzmiający, Wielozadaniowy Olejek do Włosów, Maska Wygładzająca),
-
kwas hialuronowy HYALOVEIL® - zmodyfikowany i zaawansowany rodzaj kwasu hialuronowego, który może przylegać ściśle do powierzchni włosów, znany ze swoich właściwości nawilżających i ochronnych. Posiada w składzie dwie ważne dla włosów witaminy: C i B5 (występuje m.in. w produktach: Serum Zamykające, Szampon Chroniący Kolor, Odżywka Chroniąca Kolor).
-
olej z nasion malin - bogaty w antyoksydanty olejek będący źródłem witamin A i E, minerałów i kwasów tłuszczowych, które odżywiają włosy od wewnątrz (występuje m.in. w produktach: Serum Zamykające, Szampon Chroniący Kolor).
Witaminy są niezbędne do zdrowego wzrostu włosów. Ich niedobór może prowadzić do suchych, łamliwych włosów, wypadania i rozdwajania końcówek. Oprócz zróżnicowanej diety warto rozważyć skorzystanie z produktów pielęgnacyjnych i naprawczych dostarczających włosom witaminy z zewnątrz.